마사지는 불안, 고통을 완화시키고, 건강을 증진시키고, 근육을 강화시키고, 정신에 연결시키기 위해 수세기 동안 행해져 온 대체 의학의 한 형태이다. 그것은 예술이지만 수년 동안 의사들에게 인정받지 못했다. 이것은 환자들이 긴장을 풀고 순환을 좋게 하고, 뇌로 가는 산소 흐름을 증가시키고, 근육의 긴장을 줄이고, 면역 체계를 강화시키고, 특정 장기로 가는 혈액의 흐름을 개선하는 데 도움을 주는 좋은 방법이다. 많은 사람들이 이 기사에 자세히 설명되어 있는 많은 마사지 기술들 중 한 두 가지를 사용함으로써 마사지의 이점을 얻는다. 가장 잘 알려진 형태의 마사지는 스웨덴 마사지입니다. 이런 종류의 마사지는 등을 대고 누워있는 사람에게 행해진다. 전기 마사지를 받은 한 사람 또는 전기 마사지 의자를 사용하는 두 사람에 의해 수행된다. 마사지는 허리 아랫부분과 엉덩이를 감싸는 원형 동작으로 이루어집니다. 전기 마사지 의자의 장점은 동작이 매우 부드럽고, 의자는 격렬한 근육 이완을 제공한다는 것이다. 전기 마사지 의자는 다음과 같은 추가적인 장점이 있습니다. 신체를 마사지하는 것은 근육의 혈액 순환을 개선하여 살을 빼는데 도움을 줄 수 있다. 그것은 또한 압력을 낮추고 심장마비의 가능성을 줄인다. 많은 안마 의자들은 사용자가 체중 감량을 추적할 수 있도록 비늘이 내장되어 있다. 많은 헬스 센터에는 고객의 체중 감량을 추적하고 그들의 건강을 감시하기 위해 사용 가능한 안마의자가 있다. 마사지는 긴장을 풀고 스트레스에서 벗어나기 위한 방법이다. 연구들은 사람이 평화로울 때, 몸이 고통을 일으키는 질병으로 고통 받는 것을 덜 받게 만드는 긴장하거나 스트레스를 받지 않을 것이라는 것을 증명했다. 그것은 소화를 돕습니다. 이것은 소화기 질환을 가진 사람들에게 특히 중요하고 구역질과 부풀어오르는 것을 완화시키는데 좋습니다. 그것은 또한 스트레스와 긴장을 줄임으로써 뇌졸중과 심장마비의 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 마사지는 사람들이 건강한 식단을 먹고 운동하는 것을 돕는 좋은 방법입니다. 신체 마사지를 규칙적으로 하면, 사람들은 적절한 종류의 음식을 먹고, 규칙적으로 운동을 하고, 잠을 자는데 시간을 할애하며 흡연이나 알코올 중독과 같은 해로운 생활 방식을 피할 수 있다. 신체는 또한 마사지와 평화롭고 건강한 사람의 몸무게를 유지하는데 도움을 줄 수 있다. 안마의자를 사용하는 것은 사람들이 긴 하루의 일과 육체적인 운동을 한 후에 편안히 누워서 쉴 수 있게 해주기 때문에 살을 빼는 효과적인 방법이다. 그것은 그들이 마사지를 받는 동안 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있게 해준다.