임신 중에 마사지가 도움이 될 수 있는지 알고 싶을 때 이 기사를 확인해 보세요. 임신 마사지의 장점은 무엇입니까? 많은 여성들은 페디큐어를 받는 것과 같은 방법으로 임신 전에 발 마사지를 받기를 원하지만, 그것과 관련된 위험 때문에 의사와의 약속이 필요하지 않다. 마사지는 어떤 정부 기관에도 의해 승인되거나 승인되지 않았기 때문에, 이러한 마사지의 진정한 이점은 결정될 수 없다.
임신한 여성의 발로 할 수 있는 마사지가 많이 있다. 뚜이나는 임신한 여성들을 위해 고안된 특별한 발 마사지이다. 폐경 중이거나 최근 출산한 여성에게도 좋다. 이 마사지는 요통을 유발할 수 있는 발에 가해지는 부담을 줄여주기 때문에 많은 의사들이 추천한다.
커핑은 마사지로 손수건을 사용하는 것이다. 임신한 여성은 이 마사지를 하는 동안 과도한 압력을 가해서는 안 된다. 왜냐하면 그녀가 적절한 방법으로 사용하지 않으면 아이가 다칠 수 있기 때문이다. 만약 그녀가 너무 많은 압력을 가하면, 그것은 그녀 자신에게도 부상을 초래할 수 있습니다. 이것은 당신의 아기와 당신의 건강을 보호할 수 있는 엄청난 기회이다.
임산부들이 고려해야 할 또 다른 마사지는 스웨덴 마사지이다. 이런 종류의 마사지는 태초부터 여성들에 의해 사용되어 왔다. 이런 종류의 마사지는 임신한 여성들에게는 권장되지 않지만, 임신 중이거나 그럴 계획인 여성들에게는 훌륭한 선택이다. 이것은 여러분에게 편안한 경험을 주고, 긴장과 스트레스를 완화시키며, 여러분의 몸 전체의 고통과 긴장을 완화시켜 줄 마사지의 한 형태입니다.
다이어트는 여성이 임신 중에 경험하는 방식에 중요한 역할을 한다. 임신했을 때 설탕과 카페인을 조심하세요. 그것들은 다양한 부정적인 영향을 일으킬 수 있습니다. 여러분은 마사지를 받은 후에 불안하거나 짜증이 날지도 모릅니다. 게다가, 그것은 여러분에게 식욕을 줄 수 있고 여러분은 평소보다 더 많은 음식을 섭취해야 할지도 모릅니다. 최적의 수면 패턴이 아닌 수면 패턴은 여러분의 몸을 혹사시키고 심지어 여러분의 몸을 다치게 할 수 있습니다.
두 가지를 결합하는 것이 임신 기간 동안 건강을 유지하는 가장 유익한 방법이다. 마사지는 균형 잡힌 식사를 하기 때문에 필수적이다. 마사지는 긴장을 풀고 건강한 식단을 유지하는 데 도움을 주는 좋은 방법입니다. 여러분은 더 건강한 생활방식을 가질 수 있습니다. 휴식을 취하는 동안 운동과 마사지를 모두 즐겨야 한다.