마사지는 물리치료의 입증되고 중요한 부분이다. 또한, 우리는 그것이 근육의 긴장을 완화하고 몸을 이완시키는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다. 하지만, 소수의 사람들만이 마사지 요법이 실제로 무엇인지 알고 있다. “마사지”라는 용어는 촉각을 사용하여 부드러운 조직을 조작하는 것을 말한다. 마사지 기술은 엄지손가락, 손가락, 손을 사용하여 적용할 수 있습니다.
마사지는 고통과 스트레스를 완화시키기 위해 고안되었다. 그것은 그것을 받는 사람을 진정시키고 달래기 위해 고안되었습니다. 숙련된 치료사가 마사지를 받는 사람을 그를 편안하게 하는 것으로 알려진 특정 영역으로 안내할 것이다. 예를 들어 목과 어깨는 신체 이 부위에 마사지를 받을 때 특별한 주의를 기울인다. 마찬가지로 엉덩이나 등에 마사지를 받는 사람은 긴장을 풀 필요가 없다.
마사지 치료사들은 개인만의 마사지 방법을 사용한다. 만약 당신이 치료를 받고 있는 고객이라면, 치료사는 당신의 특정한 필요에 따라 당신이 추천하는 마사지 기술을 적용해야 한다. 시아츠 마사지와 스웨덴 마사지 또는 딥 티슈 마사지를 사용할 수 있습니다. 스포츠, 하와이안, 반사요법, 하와이안과 하와이안 마사지를 사용할 수도 있습니다. 당신의 치료사는 또한 고객에게 오일, 크림 로션, 그리고 수신자의 긴장을 풀어줄 수 있는 다른 물품들을 제공해야 한다. 이 제품들은 로션과 윤활유뿐만 아니라 마사지 크림, 오일도 포함하지만 이에 국한되지 않는다.
마사지를 위해 제안된 시간대를 지키는 것이 중요하다. 결혼식, 동창회, 파티, 생일 파티와 같은 행사나 파티에 앞서 마사지를 받을 수 있습니다. 면접이나 사업모임에 앞서 마사지를 받고 싶을 수도 있다. 마사지 일정을 잡을 때는 치료사의 지시에 따르는 것이 좋습니다. 마사지 치료사가 치료를 시작하기 전에, 그들은 여러분이 긴장을 푸는데 도움을 줄지도 모릅니다.
마사지 후 근육이 얼마나 이완되고 아픈지 알 수 있다. 만약 마사지사가 여러분의 근육을 가볍게 문지른다면, 여러분은 치료 중 마사지된 근육이 활력을 얻고, 이완되고, 회복되고 있다는 것을 확신할 수 있습니다. 여러분은 마사지 치료 후에 화장실에 갈 때 여러분의 개업의의 흰자를 볼 수도 있습니다. 마사지를 받는 동안 몸이 회복되고 일을 하기 때문에 몸은 땀으로 뒤덮여 있습니다.
트리거 포인트 마사지 트리거 포인트 마사지 및 통증 없는 마사지에는 전혀 다른 두 종류가 있습니다. 트리거 포인트 마사지는 균일하고 제어된 압력 포인트를 사용하여 수신자의 피부에 압력을 가합니다. 이 마사지를 수행하기 위해 치료사는 고객의 신체 특정 부위에 갑작스럽고 부드럽게 압력을 가합니다. 트리거 포인트 마사지는 감전 또는 따끔따끔한 느낌을 유발할 수 있습니다. 대부분의 고객들은 그 느낌을 알아차리지 못한다.