마사지 요법은 신체의 부드러운 조직을 다루는 것이다. 대부분의 마사지 기술은 손, 손가락, 팔꿈치, 팔뚝, 발목, 발 또는 심지어 장치를 사용하여 수행된다. 마사지 요법의 주된 목적은 몸의 통증이나 스트레스를 완화시키는 것이다. 마사지 요법은 모든 연령대의 사람들에게 이롭다는 것이 입증되었고 근육과 관절 그리고 신경과 힘줄에 치료 효과가 있다. 마사지 치료사들은 대부분의 주에서 면허를 받는다. 또한 자격증과 인증을 유지하기 위해 엄격한 지침을 따라야 하는 교육을 받습니다.
마사지 요법은 뻣뻣함, 긴장, 스트레스를 완화하기 위해 고대부터 사용되어 왔다. 이러한 기술의 대부분은 기공과 중국 지압으로 거슬러 올라갈 수 있다. 서양에서 마사지 치료사들은 단지 근골격계 질환을 치료하는 전문가로 간주되는 경향이 있다. 신체의 부상, 임신 또는 건염, 근육위축증과 같은 다른 질병을 전문적으로 치료하는 치료사들.
스포츠 의학 전문의들은 건염(근육 조직의 염증)이나 유착(관절을 만드는 흉터 결합 조직)과 같은 만성 부상으로 고통 받는 선수들을 도울 수 있을 것이다. 치료사들은 사무실이나 개인 사무실에서 다양한 마사지를 제공할 수 있다. 재활, 근육 강화, 조직 치유를 전문으로 하는 치료사들은 재활을 위한 마사지를 제공할 수 있다. 스포츠 마사지는 특정 근육 그룹의 과용으로 인한 부상을 피하기 위해 적어도 두 시간 간격을 두고 일주일에 한 두 번 실시된다.
마사지 치료사는 마사지를 하는 동안 몸 전체의 다양한 근육을 조절하기 위해 엄지손가락, 손가락, 손바닥을 사용합니다. 다리, 발, 발가락과 함께 등, 목, 목 근육과 같은 깊은 조직을 가진 근육들이 전형적으로 표적이 된다. 마사지는 피부에 바르는 크림이나 연고와 함께 사용될 수 있다. 마사지 치료사들이 근육의 건강을 향상시키기 위해 고객들에게 특정한 식단을 제안하는 것은 전형적이다.
치료용 마사지를 통해 통증을 완화할 수 있을 것이다. 근육의 긴장은 만성피로, 관절염, 편두통과 같은 질환에 의해 야기될 수 있다. 마사지는 긴장된 근육을 이완시키는 데 매우 도움이 된다. 그것은 또한 염증을 줄이는 데 도움이 된다. 왜냐하면 그것은 고통의 강도를 낮추고, 그 부위로 가는 혈류를 자극하기 때문이다.
마사지 요법은 많은 건강상의 이점을 가지고 있다. 깊고 편안한 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 관절의 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 깊은 조직 마사지는 또한 근육, 인대, 힘줄에서 오는 긴장과 긴장을 완화시킬 뿐만 아니라 림프 순환과 혈류 기능을 향상시킬 수 있다. 물리치료와 같은 다른 치료법으로도 같은 이점을 얻을 수 있지만 마사지 요법이 시행되지 않는다면 다른 치료법이 필요할 수 있다. 예를 들어, 물리 치료사들은 부상당한 환자들을 돕기 위해 초음파나 열을 사용할 수 있다.